[...] serię zwiększamy obciążenie, więc na pewno w tym nie tkwi różnica po prostu poczytaj o tym i o tym planie to może znajdziesz odpowiedz, 2) żaden z tych treningów...poćwicz jakiś czas klasycznym FBW, potem pomyśl o tych metodach, gdyż jak to ktoś napisał: Do FBW 5x5 nie powinieneś brać się, jeżeli na przysiad nie weźmiesz 150% swojej masy ciała [...]
Czyli miedzy cyklami powinno sie brac jak najwiecej clomidu i nolvadexu? W takim razie jak robie przerwe miedzy nastepnym cyklem 3 miechy to najkorzystniej caly ten okres brac nolve i clom?
nie mi sie juz odechcialo brac mojego prolongatum hehe dobra to jak bede walil se w trica to odciągne i bedzie powietrze to w***ie wszsystko z powrotem i razen z olejem i bedzie dobrze takk!!no to od poniedizałku zaczynam heh jak bede miał zawał to osobiscie przyjde was opierniczyc
czyli nie moge brac kreatyny w wieku prawie 15 lat ?? a w jakim celu chcesz brać? trenujesz dopiero rok i już masz zastój? zacznij jeść jak facet, a jak już koniecznie musisz coś wziąść żeby trenować to rozważ zakup dopalacza przedtreningowego.
masz dobra pamiec :) mowilem o tym znjomym i rodzinie i widza ze rzeczywiscie w domu jest ok a u lekarza to ten stres...jak ide do nowego lekarza u ktorego jestem pierwszy razm to zawsze wspominam ze mam syndrom bialego fartucha, ze u mnie jedna z reakcji na stres jest wzrost tetna i cisnienia no i albo jeden lekarz stwierdzi ze reczywiscie tak [...]
[...] czy nie za mało jem ale organizm sie przyzwyczaił daje sobie rade więc chyba źle nie jest.jeszcze 8kg chce zrzucic i za rzeźbe się wziąc :) tylko zastanawiam sie już w tej chwili jak ułożyć diete żeby nie przybrać juz na wadze :) choć zdaje sobie sprawe że jak zaczne brać krete to pare kilo przybedzie no ale zawsze to juz miesnie a nie tłuszcz.
zapomniałem dodać jeszcze jednego...mianowicie jak dawkować ? Nie mam miarki żadnej i będę to brał pierwszy raz napisane by brać 2-4 razy dziennie pomiędzy posiłkami. 75g -140 jednostek miarki Biogenix tj.10 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 150ml wody....lub mleka. Tzn że mam brać 75g czyli 10 łyżek dziennie ? czy 2 razy dziennie. To bedzie [...]
[...] sniadania ile wiecej bialka i kosztemc zego ? co do oliwy to jej nie znosze... a kapsulek to 3-4 chodz na opakowaniu jest zeby brac 3 razy dziennie 1-2 kapsulek chodz nie iwem jak sie do tego stosowac kiedy jem rybe z omega3 lub orzechy wloskie. To tak rpzed snem czym polac ten serek :/ moja oliwa jest fuuu moze sa jakies inne smaki czy cos ;P
[...] Przy bf 15%+ różnica może nie być kolosalna. Ja sam kupiłem i dzisiaj jest 3ci Dzień ,biorę 1 na czczo i 1 przed snem (myślę czy nie brać tylko przed snem 2 na raz) i jak do tej pory to możliwe ze libido na dość wysokim poziomie , ale na ile to działanie a na ile placebo to nie mam pojęcia. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-03-21 [...]
No z tego co ja wiem to dobre pct = apteka a nie wynalazki z allegro(ale to nie temat od tego), jednak jako wspomaganie na wycince, podbicie testu na lepsze ubicie mięcha i pozbycie się wody z brzucha/ud itp możliwe że będzie jak znalazł. Aktualnie jest 4ty dzień, i pierwszy trening od kiedy zacząłem brać G-N, na ile to placebo, na ile dobry dzień [...]
No z tego co ja wiem to dobre pct = apteka a nie wynalazki z allegro(ale to nie temat od tego), jednak jako wspomaganie na wycince, podbicie testu na lepsze ubicie mięcha i pozbycie się wody z brzucha/ud itp możliwe że będzie jak znalazł. Aktualnie jest 4ty dzień, i pierwszy trening od kiedy zacząłem brać G-N, na ile to placebo, na ile dobry dzień [...]
Bez jaj chłopaki ale te 37 w lapie to jakies fatum. Ja mam też ten problem ćwicze 2 latka i stoje na 37. Powoli mnie to delikatnie powiem denerwuje. Co najgorsze waże 71 kilo przy 177 cm wzrostu co mnie tez nie zachwyca. Ostatnio też zastanawiam sie nad "wspomaganiem", tyle ze nie znam sie na tym kompletnie i az boje sie spytac po tym [...]
do cyklu bierz cynk zeby nie bylo gino a nolva dopiero gdy cos bedzie sie działo z sutami Tez mam tendencje do gino ale jak biore cynk to jest ok tym bardziej ze chcesz brac deke a deka tez obniża aromatyzacje
Czarny wlasnie zamowilem sobie ta cytrulline u Ciebie :) Napiszesz chociaz tak orientacyjnie kiedy bedzie na stanie, ok? No to panowie jeszcze jedno pytanie: Jak polaczyc najkozystniej nastepujace suple: 1. cp 445gr 2. cytrulline malate 75gr 3. monohydrat 4. tt i zma Troche mi sie tego uzbieralo i juz sie gubie co i kiedy brac :) Czekam na opinie [...]
[...] znajac go osobiscie,a opierajac sie jedynie na tym,co trafia do mediow. tym bardziej w okresie promowania walki. zwlaszcza jesli zalezy ci na tym,zeby bylo o tobie mozliwie jak najglosniej... dziwnym trafem JDS nie oskarza o doping GSP,Belfort nie ma nic do Chada Mendesa,a Big Foot do Weidmana,itd...no ale pewnie,to dlatego,ze walczac w roznych [...]
to ty tak twierdzisz hmb przyznaje za dużo nie daje ,ale glutamina owszem pomaga w regeneracji tylko jak się kupuje jaką najtańszą to potem tak jest. większość polskiej czołówki bb też widocznie mało wie bo 90 % stosuje glute a niektórzy i hmb tylko takie suple żeby zauważyć efekty to trzeba brac miesiącami a nie kupić po cyklu na miesiąc
cukier mógł sam się podnieść nawet od badania :D ważne że w normie Co do ciśnienia to tabletek nie trzeba brać, ale też zależy jak niskie będzie, istotne jest tętno i kolejne badania jak EKG ale to już lekarz zleci
[...] brać kapsułki bcaa? Czy przy 8g Bcaa z białka i dodatkowo z kapsułek nie będzie to za duże dawka na dobę? Zmieniony przez - zyk w dniu 2020-03-30 20:56:04 Ja biorę BCAA z rana oraz 10 min przed treningiem, bialko 10 min po treningu. Wg mnie podzial na dwie dawki jest dla mnie lepszy, z rana nie czuje takiej obolałosci jak wezme BCAA
[...] Przykładowe ćwiczenia na klatkę: wyciskanie na ławce poziomej, wyciskanie na skośnej, rozpiętki skos lub pozioma, narazie nie mam sprzętu do wyciskania na skosie w dół, ale jak tylko będę miał to wezmę się za to ćwiczenie i wydaje mi się, że te 4 ćwiczenia jak najbardziej starczą. Tak jest z każdą partią mięśni (no nie z każdą bo to zależy od [...]
Aero2 - opinie
